É raro conversar sobre namoro ultimamente sem que alguém mencione a teoria do apego .
O fenômeno psicológico foi originalmente iniciado na década de 1950, mas reentrou no zeitgeist uma década atrás, quando o agora popular livro “Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find – and Keep – Love” foi lançado.
A teoria do apego define quatro estilos diferentes de apego que oferecem informações sobre como e por que formamos vínculos. Os quatro tipos de estilos de anexo são:
- Pessoas seguras se sentem confortáveis com a intimidade e geralmente são calorosas e amorosas
- Pessoas ansiosas geralmente estão preocupadas com seus relacionamentos e tendem a se preocupar com a capacidade de seu parceiro de amá-las de volta
- As pessoas desdenhosas e evitativas equiparam a intimidade com a perda de independência e constantemente tentam minimizar a proximidade
- Pessoas desorganizadas (medo-evitativas) geralmente desconfiam das intenções dos outros e têm medo de serem emocionalmente íntimas
O tipo de estilo de apego para o qual você se inclina tem muito a ver com suas experiências na infância e seu relacionamento com seus pais.
Ou seja, se você quer que seu filho tenha relacionamentos saudáveis, você precisa começar esse trabalho agora.
“O comportamento agora como pai começará a moldar o comportamento que seu filho associa ao amor”, diz Haesue Jo, um casamento licenciado e terapeuta familiar e chefe de operações clínicas da BetterHelp.
E embora nenhum estilo de apego seja melhor do que outro – “Não acho que pessoas com um estilo de apego inseguro devam ter uma má reputação”, disse Amir Levine, co-autor de “Attached” à CNBC Make It no ano passado – seria razoável querer que seus filhos se inclinem para um estilo de apego seguro.
“Os adultos que têm estilos de apego seguros geralmente podem depender de seus pais”, diz Jo. “Eles entram em relacionamentos baseados na honestidade, tolerância e proximidade emocional.”
Veja como criar uma criança com um estilo de apego seguro.
‘Paciente, caloroso, carinhoso’
Em vez de tentar identificar que tipo de estilo de apego seu filho pode estar formando, concentre-se em como você está se relacionando com ele.
“Se você é um pai geralmente paciente, caloroso, carinhoso, atencioso, solidário e empático, faz sentido que essa criança se torne um adulto que espera esse amor de um parceiro”, diz Jo.
Por outro lado, se você for “errático” ou apenas elogiar ou encorajar seu filho quando ele estiver fazendo coisas que lhe agradam, ele associará essas ações ao amor e procurará essas qualidades em um parceiro em potencial.
O comportamento agora como pai começará a moldar o comportamento que seu filho associa ao amorHaesue JoLMFT, CHEFE DE OPERAÇÕES CLÍNICAS DA BETTERHELP
Alguém com um estilo de apego ansioso, por exemplo, pode ter obtido muito pouca validação de um dos pais. Portanto, eles podem estar constantemente buscando a aprovação de um parceiro e nunca acreditar que são bons o suficiente. Isso pode ser “frustrante”, diz Jo.
Praticamente todo estilo de apego além de “seguro” é “caracterizado por ter dificuldade em manter relacionamentos”, acrescenta ela.
Não é sobre ser um pai perfeito, ‘é sobre ser bom o suficiente’
Muitos pais que querem ser pacientes e solidários ficam aquém porque não estão priorizando sua própria saúde, diz Jo.
“Colocamos muito de nós mesmos em um relacionamento, então, se nos sentimos péssimos sobre quem somos, como podemos nos estender para dar amor ao outro”, diz ela.
Se você está estressado e ansioso, pode não estar totalmente presente para seu filho.
Você também precisa aceitar que muitas vezes você vai errar, e tudo bem também.
“A maioria das pessoas não está 100% segura”, diz Jo. ″É apenas a natureza da realidade que 100% das necessidades de um bebê não serão atendidas. A maioria dos pais modernos geralmente não pode cuidar de um bebê 24 horas por dia, 7 dias por semana e estar com um bebê 24 horas por dia, 7 dias por semana.”
Mas se você está tentando ser carinhoso e receptivo, seus filhos verão isso e aprenderão com isso.
“Espero que os pais entendam que não se trata de ser um pai perfeito”, diz Jo. ″É sobre ser bom o suficiente.”
*Com informações: CNBC
