A receita de liquidificador leva poucos ingredientes, além de ser fácil de preparar.
Se no fim de semana você exagerou nas guloseimas, uma boa ideia é fazer um detox para reduzir o acúmulo de toxinas e a sensação de inchaço. Com ingredientes equilibrados, como frutas e semente de chia é possível garantir uma combinação eficaz.
Confira a lista de ingredientes e coloque em prática este novo habitinho saudável em sua rotina.
Receita detox
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi (sem casca)
- 1 maçã picada
- 1 fatia fina de gengibre fresco
- 1 pedaço de hortelã fresca
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de Semente de Chia
- 1 copo de água de coco (ou água filtrada)
- Gelo a gosto
Modo de preparação:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione mais água de coco se a consistência ficar grossa.
- O ideal é ingerir a bebida sem coar, contudo, é uma escolha individual.
