Manejo de traumasRelatórios divulgados pelo Conselho Regional de Psicologia do Rio Grande do Sul indicam que a prevalência do TEPT em vítimas diretas de desastres, em um ano, varia entre 30% e 40%; para equipes de resgate, entre 10% e 20%; e para a população em geral, entre 5% e 10%, sendo a extensão da exposição ao desastre o principal fator para o desenvolvimento da doença. Pesquisas da OMS revelaram que a maioria das pessoas expostas a um trauma irá se recuperar, mas o tratamento é delicado e pode ser demorado. Por isso, é primordial divulgar informações confiáveis para amigos, familiares, terapeutas e todos os envolvidos no resgate e acolhimento das pessoas afetadas pelas enchentes.
Características dos Traumas Decorrentes de Tragédias Naturais
Os traumas originados por desastres naturais têm características específicas devido à natureza abrupta e muitas vezes devastadora desses eventos. Os principais fatores de risco incluem a extensão da exposição ao desastre, perda de entes queridos, destruição de propriedades e a própria ameaça à vida.
Sintomas Esperados
Os sintomas de TEPT e outros transtornos relacionados ao trauma podem incluir:
- Sintomas Intrusivos: Flashbacks, pesadelos, pensamentos intrusivos.
- Evitamento: Evitar lugares, pessoas ou atividades que tragam memórias do evento.
- Alterações Cognitivas e de Humor: Dificuldade de concentração, pensamentos negativos persistentes, sentimentos de culpa – inclusive por ter sobrevivido – e vergonha.
- Alterações de Excitação e Reatividade: Irritabilidade, explosões de raiva, hipervigilância, dificuldades para dormir.
Primeiros Cuidados Psicológicos
Os primeiros cuidados psicológicos (PCP) são essenciais para a estabilização emocional imediata das vítimas de desastres. Segundo o Instituto Brasileiro de Trauma, esses cuidados incluem:
- Oferecer Apoio e Cuidados Práticos: Fornecer informações claras e objetivas, ajudar a suprir necessidades básicas como comida, água e abrigo.
- Escuta Ativa e Compassiva: Ouvir as vítimas sem pressioná-las a falar sobre o trauma, validando seus sentimentos.
- Garantir a Segurança: Proteger os sobreviventes de danos adicionais e criar um ambiente seguro.
- Corregulação Emocional: Ajudar as vítimas a se autorregularem emocionalmente, utilizando técnicas de respiração e relaxamento.
- Encaminhamento: Identificar e encaminhar pessoas que necessitam de intervenção psicológica ou psiquiátrica especializada.
Durante tragédias e crises, as palavras que escolhemos podem ter um impacto duradouro nos sobreviventes. Substituir frases potencialmente prejudiciais por alternativas que reconheçam e validem a experiência emocional dos afetados é crucial para facilitar a autorregulação. Sustentar um ambiente seguro, sem exacerbar o trauma, requer uma comunicação meticulosa e reflexiva, elementos essenciais no manejo eficaz do trauma.
