Quando o assunto é a saúde emocional dos homens existem certos tabus, já que muitos ainda relutam em buscar ajuda profissional, seja por receio, preconceito ou falta de informação.
Segundo Danilo Suassuna, doutor em psicologia diz que é preciso um olhar atento para essa questão, já que muitos homens sofrem calados por receios infundados de buscar ajuda. “A terapia é uma jornada essencial para o bem-estar e equilíbrio emocional independentemente do gênero, por isso é preciso que falemos mais sobre o tema, estimulando os homens a reconhecerem a existência do problema”, diz.
De acordo com o doutor em psicologia, a negligência da saúde emocional masculina é um fenômeno complexo e multifacetado, que demanda uma abordagem igualmente diversificada. “É fundamental desmantelar a cultura do silêncio e o estigma associado à vulnerabilidade masculina e desestigmatizar a questão da terapia”, afirma.
Ele sugere a implementação de campanhas de conscientização para combater mitos e estigmas. “É importante ressaltar que buscar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e responsabilidade consigo mesmo”, explica.
Quebrar o tabu da terapia para homens é uma tarefa complexa, que demanda ação em várias frentes, segundo o especialista. “Ao promover uma abordagem integrada e fundamentada na psicologia, é possível criar um cenário mais acolhedor e propício para que os homens cuidem de sua saúde emocional, contribuindo assim para o bem-estar coletivo e a construção de uma sociedade mais saudável e equilibrada”, avalia.
Confira orientações de Danilo Suassuna para que homens sejam mais estimulados a fazer terapia:
- Facilitação do Acesso a Profissionais Qualificados: Assegurar que os homens tenham fácil acesso a psicólogos e terapeutas qualificados é essencial, segundo Danilo Suassuna. “Profissionais com experiência comprovada e atualizados com as melhores práticas e abordagens baseadas em evidências são indispensáveis para um tratamento eficaz”.
- Grupos de Apoio para Homens: Criar e promover grupos de suporte que ofereçam um espaço seguro para homens compartilharem suas experiências e sentimentos é uma iniciativa valiosa. Esses grupos podem funcionar como um catalisador para a quebra do tabu, mostrando aos participantes que eles não estão sozinhos em suas jornadas.
- Incentivo à Solidariedade Masculina: Estimular a formação de redes de apoio entre homens reforça a ideia de que compartilhar vulnerabilidades é um ato de força, não de fraqueza.
- Encorajamento à Busca de Ajuda Profissional: Reiterar a importância da busca por ajuda profissional é crucial. Utilizar campanhas educativas e iniciativas para desmistificar a terapia e destacar seus benefícios contribui para a mudança de perspectiva sobre a saúde emocional masculina.
- Desconstrução de Estereótipos de Gênero: Trabalhar ativamente para mudar normas sociais e crenças que perpetuam estereótipos de gênero prejudiciais é um passo vital.
- Promoção da Inteligência Emocional: Incentivar o desenvolvimento de habilidades de inteligência emocional entre os homens é uma ferramenta poderosa. Ajudá-los a reconhecer, compreender e expressar suas emoções de forma saudável pode transformar vidas.
